Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2017
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2593 kcal
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Gras: 57,81g | Prot: 181,25g | Carb: 322,14g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Lipton Yellow Label Tea, Doria Bucaneve, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Zaini Cacao Amaro in Polvere - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Tabella INRAN Calamaro - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Alce Nero Spaghetti Farro - MM. Snacks/Altro: Noci, All The Whey Protein Blend - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Zaini Cacao Amaro in Polvere - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Patata Dolce Americana - MM. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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