Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2017
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1416 kcal
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Gras: 31,02g | Prot: 69,03g | Carb: 204,05g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Skinkeost 16% fett 10g, Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman. Cena: Risgrøt Fjordland 450g, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding --Fiskemannen 30g. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin Cevita 200g BAMA, Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Eple Golden 175g. Di più...
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3146 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TonyFar
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