Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2922 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 160,39g | Carb: 464,51g.
Colazione: a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Market Pantry Original Syrup - MM, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Market Pantry Spinach - MM, Spaghetti Farro - MM, Ragù di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Market Pantry Original Syrup - MM, Cous Cous - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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