Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2478 kcal
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Gras: 36,25g | Prot: 168,22g | Carb: 354,99g.
Colazione: Lidl Latte Parzialmente Scremato, Pernigotti Gianduia Nero, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Petto di Pollo, Carne, Couscous. Snacks/Altro: Banana, Mele Golden Delicious, Uva, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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