Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3063 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 168,75g | Carb: 478,88g.
Colazione: a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Avena Aromatizzata Ciocco - MM. Pranzo: Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Ragù di Soia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Noci, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Zorzi Cous Cous - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mulino Bianco Pane + Cioccolato - MM, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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