Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2017
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 61,28g | Prot: 169,30g | Carb: 135,66g.
Colazione: Zucchero, Zuccato Crauti Cotti e Conditi, Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Salame Morbido. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Salsa di Soia (Tamari), Alghe (Preparate con Salsa di Soia), Seppie, Gamberetto, California Rolls - Sushi. Cena: Salame Morbido, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Panna, Carote, Cipolle Mature Cotte, Dentice (Speziato), Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). Snacks/Altro: Torrone. Di più...
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3409 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 16 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabricontacalorie
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