Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2453 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 165,99g | Carb: 353,92g.
Colazione: Pernigotti Gianduia Nero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vallericca Zucchine Grigliate, Milbona Cottage Cheese Light, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Cottage Cheese Light, Vallericca Zucchine Grigliate, Gran Biraghi Biraghini, Couscous. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Fruyo Pesca 0%, Mele Golden Delicious, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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