Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2017
|
102,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 48,10g | Prot: 64,33g | Carb: 191,89g.
Colazione: Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g. Pranzo: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Appelsin Cevita 175g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Appelsin Cevita 175g, Gulrot 70g, Gulrot 80g. Di più...
|
|
3119 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|