Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3024 kcal
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Gras: 42,70g | Prot: 168,60g | Carb: 477,93g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Lipton Yellow Label Tea, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Pavesini Pavesini al Cacao. Pranzo: Now Foods Ultra Omega 3, Spaghetti Farro - MM, Finocchio Crudo, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Nescafe Cappuccino, Nestlé Corn Flakes - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Patata Dolce Americana - MM, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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