|
Какой же это кайф - полноценные силовые нагрузки!!! Вес и объёмы тут же устремились вниз. За неделю талия, бедра, грудь -1 см. Осталось всего каких то 13 кг лишнего жира)))))
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
921 kcal
|
Gras: 53,30g | Prot: 62,42g | Carb: 50,18g.
Colazione: Яблоко, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Pranzo: Мясо Кролика. Cena: Орех Пекан. Snacks/Altro: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|