Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 64,21g | Prot: 190,65g | Carb: 332,70g.
Colazione: Noci, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Ok Brio Fiocchi d'avena - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Calamaro - MM, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Sarchio Farina di Mais. Cena: Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino. Snacks/Altro: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Pro Nutrition Barretta Ciokko Bar Fondente - MM. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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