Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2017
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1654 kcal
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Gras: 56,61g | Prot: 70,49g | Carb: 202,35g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 175g, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g. Di più...
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3257 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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