Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 64,37g | Prot: 74,21g | Carb: 151,31g.
Colazione: Kiwi, Zucchero. Pranzo: Mandarino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pasta al Pesto. Cena: Chef Besciamella Leggera, Grana Padano Grana Padano, Pasta Integrale Secca, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Uovo. Snacks/Altro: GrissinBon Fagolosi, Zucchero, Frulla' Mela e Banana Polpa di Frutta. Di più...
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3441 kcal
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Esercizio:
Body Balance - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabricontacalorie
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