Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3461 kcal
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Gras: 159,66g | Prot: 137,74g | Carb: 375,62g.
Colazione: Arance, Milbona Soia Drink Naturale, Gullón Biscotti Digestive, Caffè (Espresso). Pranzo: Viva Yogurt Avena Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Brodo Vegetale, Doraldo Pane di Segale Integrale, Sedano, Carote, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spezzatino di Vitello. Cena: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Lindt Lindor, Lindt Lindor Extra Fondente, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Sedano, Patata Bollita, Aglio, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Riunione Salmone Norvegese Affumicato, Succo d'uva. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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3239 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Boxe - 1 ora e 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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