Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2766 kcal
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Gras: 60,29g | Prot: 192,10g | Carb: 351,12g.
Colazione: a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Ok Brio Fiocchi d'avena - MM, Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM. Pranzo: Tabella INRAN Carote Crude - MM, Pedon Farro Italiano - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Noci, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mandorle, Halibut, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Composta di Lamponi - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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