Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2017
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1339 kcal
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Gras: 13,51g | Prot: 79,56g | Carb: 207,60g.
Colazione: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Pranzo: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Blomkål 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 150g, Søtpotet 100g, Blomkål 100g. Snacks/Altro: FRuktcoctail Eldorado 400g, Eple Golden 175g. Di più...
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3284 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Nice loss there, congratulations!
10 gen 17 da utente: warrenwinter
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Storia del Peso di TonyFar
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