Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3112 kcal
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Gras: 37,31g | Prot: 171,53g | Carb: 500,95g.
Colazione: Mela senza Buccia - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Pavesini Pavesini al Cacao, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Mandorle, Finocchio Crudo, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Probios Pasta Farro Integrale - MM. Cena: Mandorle, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Daily Life Ragù di Soia - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Grana Padano Grana Padano, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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