Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2803 kcal
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Gras: 59,87g | Prot: 192,98g | Carb: 351,61g.
Colazione: Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Ok Brio Fiocchi d'avena - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tablò Fondente Extra - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mutti Passata di Pomodoro, Cavolini di Bruxelles - MM, Pedon Farro Italiano - MM. Cena: Noci, Tabella INRAN Calamaro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Snacks/Altro: Noci, Grana Padano Grana Padano, Ragù di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Zorzi Cous Cous - MM, Crema di Marroni - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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