Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 48,47g | Prot: 48,94g | Carb: 155,41g.
Colazione: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Té sin Azúcar. Pranzo: Mandarina, Schar Pan sin Gluten Classico, Verdifresh Canónigos, Zanahoria, Huevo Cocido, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Altro: Pan semiintegral de aceitunas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano. Di più...
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1576 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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