Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3077 kcal
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Gras: 37,55g | Prot: 171,62g | Carb: 501,64g.
Colazione: a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Lipton Yellow Label Tea, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cavolo Cappuccio Verde - MM. Cena: Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Grana Padano Grana Padano, Mutti Passata di Pomodoro, Lievito Madre Kamut - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM. Snacks/Altro: Premium Crema di Marroni - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Integrale di Farro - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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