Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
|
100,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2183 kcal
|
Gras: 68,52g | Prot: 99,87g | Carb: 262,78g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Tunafisk i vann First price 170g, Fiskegrateng Frionor 300g. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Servelat 15g Folkets, Servelat 15g Folkets, Falukorv Gilde 50g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g, Starbucks Gingerbread Latte with Whipped Cream (Venti). Di più...
|
|
3261 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|