Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2929 kcal
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Gras: 88,24g | Prot: 112,28g | Carb: 417,76g.
Colazione: Banana, Arance, Galbusera Vitagì, Coop Panettone Artigianale, Isola Bio Latte di Sorgo, Caffè (Espresso). Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio, Carote, Riso, Tonno in Olio (in Scatola), d'aucy Piselli Fini. Cena: Prosciutto Cotto, Italiamo Pizza Margherita. Snacks/Altro: Succo d'uva, Mela, Pam Panorama Barrette di Cereali con Frutti Rossi. Di più...
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2816 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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