Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3146 kcal
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Gras: 39,24g | Prot: 172,16g | Carb: 503,34g.
Colazione: Mulino Bianco Pane + Cioccolato - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Lipton Yellow Label Tea, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM. Pranzo: Noci, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Riccioli - MM. Cena: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Farro Integrale - MM, Nescafe Cappuccino, Nestlé Corn Flakes - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Pomodori Secchi - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Mandorle, Ragù di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Grana Padano Grana Padano, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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