Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 51,24g | Prot: 72,67g | Carb: 176,35g.
Pranzo: Pane Italiano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pedon Fecola di Patate, Land Latte Scremato UHT. Cena: Conad Funghi Champignons Sottolio, Sprite Sprite, Pistacchi, Exquisa Formaggio Spalmabile, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Pedometro - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 7 ore, Pulizia - 1 ora, HIIT - 25 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 51 minuti, Totale body - 44 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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