Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 61,25g | Prot: 145,08g | Carb: 245,92g.
Colazione: Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Запеканка творожная 1. Pranzo: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Fish House Окунь Морской. Snacks/Altro: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2116 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 22 minuti, Corsa - 10 km/h - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|