Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2017
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2760 kcal
|
Gras: 58,88g | Prot: 193,04g | Carb: 350,39g.
Colazione: Mulino Bianco Pane + Cioccolato - MM, Vivo Meglio Soya Drink Cacao - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Ok Brio Fiocchi d'avena - MM, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Halibut, Conad Farina di Mais, Tabella INRAN Cavolini di Bruxelles - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM. Cena: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mulino Bianco Piadelle Integrali, La Fattoria Bresaola della Valtellina, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|