Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2017
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3148 kcal
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Gras: 36,25g | Prot: 172,67g | Carb: 517,52g.
Colazione: Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Vivo Meglio Soya Drink Cacao - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Market Pantry Original Syrup - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Mandorle, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Cena: Mandorle, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Nescafe Cappuccino, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Daily Life Ragù di Soia - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Pomodori Secchi - MM, Pasta Riccioli - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Mandorle, Vitalibre Gallette di Farro - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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