Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2017
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 29,99g | Prot: 160,41g | Carb: 370,34g.
Colazione: Menz & Gasser Marmellata ai Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie. Pranzo: Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Gran Biraghi Biraghini, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Gran Biraghi Biraghini, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Pomodorini. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Uva, Mele Golden Delicious, Kiwi, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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