Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2017
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 59,02g | Prot: 58,26g | Carb: 264,50g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Bio Back Sesam, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Viva Yogurt Kiwi Cereali, Ecor Fagioli Borlotti, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia. Cena: Campiello Cereabel Leggeriso, Bauli Croissant Crema, Uovo, Mutti Passata di Pomodoro, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Patata Bollita, Aglio, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Succo d'uva, Miele. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Boxe - 1 ora e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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