Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 66,57g | Prot: 160,81g | Carb: 208,18g.
Colazione: Arance, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Pranzo: Zucchine Cotte, Barilla Sugo al Tonno, Barilla Spaghetti N.5, Petto di Pollo, Carote, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Colle Maggio Ricotta, Coop Pollo Allo Spiedo. Snacks/Altro: Arance, Caffè Espresso. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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