Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2017
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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904 kcal
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Gras: 8,14g | Prot: 68,43g | Carb: 123,90g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Gulrot 50g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Snacks/Altro: Eple Golden 175g, Eple Golden 175g. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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