Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2814 kcal
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Gras: 60,02g | Prot: 193,77g | Carb: 366,91g.
Colazione: a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mutti Passata di Pomodoro, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Pedon Farro Italiano - MM. Cena: Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Halibut, Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Composta di Lamponi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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