Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 75,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 37,34g | Prot: 197,00g | Carb: 56,55g.
Colazione: Мирролла Рыбий Жир, Гречка Отварная, Фундук, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Подсолнечное Масло, Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Cena: Фундук, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. Di più...
|
|
4202 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|