Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3040 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 163,82g | Carb: 501,64g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Vivo Meglio Soya Drink Cacao - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Cavolo Cappuccio Verde - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Perugina Tablò Fondente Extra - MM. Cena: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Conserve della Nonna Composta di Lamponi - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Tabella INRAN Pomodori Secchi - MM, Ragù di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Anderson Barretta Pro-Crunchy 40G - MM. Di più...
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Aumentando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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