Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2017
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
963 kcal
|
Gras: 23,19g | Prot: 79,29g | Carb: 129,90g.
Colazione: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Pranzo: Kalkunkorv 50g Prior, Wasa Husman. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Altro: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Appelsin Cevita 175g, Kalkunkorv 50g Prior, Wasa Husman. Di più...
|
|
3235 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|