Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2017
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2761 kcal
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Gras: 80,23g | Prot: 93,81g | Carb: 401,96g.
Colazione: Nutella Nutella, Biscotti Frollini, Isola Bio Latte di Sorgo, Caffè (Espresso). Pranzo: Arance, d'aucy Piselli Fini, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Prosciutto Cotto, Italiamo Pizza Margherita. Snacks/Altro: Focaccia, Succo d'uva, Banana. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Boxe - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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