Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 51,38g | Prot: 112,05g | Carb: 201,18g.
Colazione: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato. Pranzo: Calvé Maionese, Zappalà Provola Affumicata, Delizie del Sole Funghi Champignon, Fesa di Tacchino, Pane Italiano. Cena: Olio d'oliva, Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Invernizzi Mozzarella, Pane Italiano. Snacks/Altro: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pedon Fecola di Patate, Land Latte Scremato UHT, Perugina Bacio. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Pedometro - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 45 minuti, Stirare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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