Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2730 kcal
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Gras: 55,06g | Prot: 185,47g | Carb: 360,70g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Pan Bauletto Integrale - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Conad Farina di Mais. Cena: Halibut, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM. Snacks/Altro: Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Noci, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Mandorle, Market Pantry Original Syrup - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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