|
Вчера был день быстрых углеводов перед КД)))) Господи, как же мне хорошо...
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 62,31g | Prot: 59,62g | Carb: 76,39g.
Colazione: Каждый День Липовый Мед, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Банан. Pranzo: Пискаревский Крем Сливочный, Вареное Яйцо. Cena: Орех Пекан, Royal Forest Финиковый Пекмез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кедровые Орехи. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|