Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2017
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3188 kcal
|
Gras: 37,26g | Prot: 170,40g | Carb: 517,45g.
Colazione: Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Mandorle, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Nestlé Corn Flakes - MM. Pranzo: Noci, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Ragù di Soia - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Nescafe Cappuccino, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Mandorle, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Pasta Riccioli - MM. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|