Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2017
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 71,90g | Prot: 110,87g | Carb: 379,20g.
Colazione: Arance, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Bio Back Sesam, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere. Pranzo: Radicchio Rosso, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Campiello Cereabel Leggeriso, Ecor Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Naturale, Spinaci Cotti (da Freschi), Polpettone di Carne di Manzo, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Carote, Patate, Cipolle, Aglio, Esselunga Coste. Snacks/Altro: Prugna Essiccata, Succo d'uva, Banana, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Land Yogurt Bianco 0,1%. Di più...
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2862 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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