Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2899 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 193,12g | Carb: 381,30g.
Colazione: a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Tabella INRAN Finocchio - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pedon Farro Italiano - MM. Cena: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Noci, Tabella INRAN Calamaro - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Burro Arachidi Good Karma - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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