Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1934 kcal
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Gras: 93,28g | Prot: 67,39g | Carb: 198,67g.
Colazione: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Novi Crema Novi, Abaribi Croissant Integrale. Pranzo: Esselunga Crocchette di Patate, Amica Chips Eldorada, Pane Comune, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Cena: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Zucchero Semolato. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 25 minuti, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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