Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1560 kcal
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Gras: 27,30g | Prot: 94,35g | Carb: 219,35g.
Colazione: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pranzo: Løk 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Gulrot 150g, Kålrot 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g. Di più...
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3242 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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