Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2860 kcal
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Gras: 59,22g | Prot: 191,88g | Carb: 380,56g.
Colazione: Hydrorazan Whey - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Grana Padano Grana Padano, Now Foods Ultra Omega 3, Muller Yogurt Greco al Pistacchio. Pranzo: Noci, Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM. Cena: Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Halibut. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Quinoa - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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