Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3240 kcal
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Gras: 35,67g | Prot: 171,92g | Carb: 531,87g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Mandorle, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Probios Pasta Farro Integrale - MM, Daily Life Ragù di Soia - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Bonduelle Iceberg, Nescafe Cappuccino, Nestlé Corn Flakes - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Pasta Riccioli - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Hydrorazan Whey - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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