Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3159 kcal
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Gras: 117,26g | Prot: 142,05g | Carb: 376,58g.
Colazione: Bauli Croissant Cioccolato, Viva Yogurt da Bere Bianco, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Wasa Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Carrefour Mais Dolce, Rosa dei Venti Tonno all'olio d'oliva, Carote, Riso, Radicchio Rosso, d'aucy Piselli Fini, Cipolle, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Arance, Noci, Viva Yogurt Avena Noci, Grana Padano Grana Padano, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Coste, Uovo, Wasa Integrale, Patata Bollita, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Torrebianca Barrette ai Cereali, Succo di Pomodoro, Banana. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Boxe - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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