Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2017
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1948 kcal
|
Gras: 70,02g | Prot: 112,74g | Carb: 207,57g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Mulino Bianco PlumCake Integrale. Pranzo: Olio d'oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati, Farina di Ceci. Cena: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale Fresca, Beretta Bacon Fette, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Prima Voglia Funghi Trifolati, Pomodori. Snacks/Altro: Cappuccino, Dietor Dolcificante Ipocalorico. Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Pedometro - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore, Pulizia - 1 ora e 45 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|