Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2017
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2945 kcal
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Gras: 59,45g | Prot: 193,37g | Carb: 381,31g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Lipton Yellow Label Tea, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Tabella INRAN Cavolini di Bruxelles - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Tablò Fondente Extra - MM, Pasta Riccioli - MM, Daily Life Ragù di Soia - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Nescafe Cappuccino, Bonduelle Iceberg, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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