Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2017
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3077 kcal
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Gras: 105,00g | Prot: 147,46g | Carb: 363,94g.
Colazione: Mela, Arance, Wasa Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Caffè (Espresso), Viva Yogurt da Bere Bianco, Isola Bio Latte di Riso Integrale. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, d'aucy Piselli Fini, Tonno in Olio (in Scatola), Radicchio Rosso, Riso, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Salsa di Soia, La Valle dei Raccolti Mais Dolce in Grani, Ecor Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Uovo. Snacks/Altro: Succo di Pomodoro, Banana. Di più...
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3161 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Boxe - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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